新手阶段（0-3 月）：建立 PARA 基础结构 ✅ 2025-02-23 进阶阶段（4-6 月）：实施自动化信息分流 🔼 精通阶段（7-12 月）：构建领域知识图谱 🔽 大师阶段（1 年 +）：开发个性化认知引擎 🔽